Одење порно бесплатно

Одење порно бесплатно

Lивеејќи во современиот свет, ако сакате да се откажете од порно за да живеете порно бесплатно, веројатно нема да можете да престанете да го користите лаптопот, таблетот или паметниот телефон што сте го гледале. Вие сепак ќе треба да ги користите за образование, работа и за вашиот социјален живот.

Постојат неколку стратегии за помош.

Секогаш започнувајте со бришење на сите порно од вашите уреди. Тоа може да биде клуч, но оваа акција го испраќа вашиот мозок сигнал дека вашата намера да се промени е изгубена. Запомнете да ги избришете резервните копии и ѓубрето. Исто така, се ослободи од сите обележувачи на порно сајтови, како и историјата на прелистувачот.

Ако сте користеле VPN или Виртуелна приватна мрежа, исто така треба да отидете.

Поместете го вашиот мебел наоколу или направете други промени во местото каде што гледате порно. Знаците за животната средина поврзани со употребата можат да бидат моќни предизвикувачи затоа што тие самите ослободуваат допамин. Размислете за користење на вашите онлајн уреди само на помалку приватна локација, која не ја поврзувате со употреба на порно. Или, трансформирајте ја вашата околина во „порно просторот“. Ослободете се од вашиот „стол за мастурбација“ или едноставно преместете го вашиот мебел наоколу.

Блокирање на порнографија

Размислете за блокирање на порнографијата. Блокаторите на порно за слободно живеење во порнографија не се докажани за будала. Тие се како брзи удари. Тие ви даваат време да сфатите дека ќе го направите она што навистина не сакате да го направите. На почетокот на процесот на опоравување, пред механизмите за самоконтрола во вашиот мозок да бидат вратени во целосна работна состојба, блокаторите можат да бидат од голема помош. На крајот, нема да ви требаат.

Во Британија, вашиот Интернет-провајдер (ISP) мора да ви овозможи да одберете да ги примените филтрите за возрасни за вашата широкопојасна услуга. Ова сега е достапно на Virgin Media, Sky, BT и TalkTalk. Проверете кај вашиот интернет провајдер. Услугата за блокирање обично е бесплатна. Услугите за блокирање не се непогрешливи во одржувањето на сите порнографии, но тие треба да бидат соодветни за повеќето луѓе кои напуштаат порнографија.

Ако гледате порно на вашиот мобилен телефон, можете да побарате од вашата мрежа да го отстрани пристапот до „содржина за возрасни“. Не се срами.

Слободен софтвер за блокирање порно е достапен на овие сајтови:

Мобилните телефони од мрежи, како што се ЕЕ и Т-Мобиле, се стандардно на вградената заклучена содржина која бара лице да биде над 18 и да користи кредитна картичка за пристап до содржината за возрасни. Се чини дека ова функционира прилично добро за да се задржи порнографската содржина. Контактирајте со вашата телефонска компанија за дополнителна помош за да ја блокирате содржината ако е потребно.

Фондацијата Награда не нуди терапија.

<< Добивање помош                                                                                  TRF 3-чекор наплата на моделот >>

Печатете пријателски, PDF и е-пошта