Help with Internet Porn Addiction and Problematic Use

Помогнете со зависноста од интернет порно и проблематичното користење

Патот за закрепнување

Internet porn addiction/problematic use can appear in many ways. Constant over-exposure to internet porn can shrivel the grey matter in key parts of the brain.  Помогнете со зависноста од интернет порно и проблематичното користење
This damages both its structure and function. Brain changes can manifest as follows:

Повеќето луѓе би се согласиле дека ова се непријатни, несакани, па дури и опасни ефекти. Сепак, не сте скршени, има пат назад до закрепнување, но нема да биде лесно само да се откажете. Можеби ќе ви треба помош за зависност од интернет порно/проблематична употреба.

Онлајн заедници

Еве некои добри онлајн закрепнување и форуми за поддршка специфични за интернет порнографија. Сите се со седиште во САД или Австралија. Првите три имаат онлајн заедници. Тие нудат помош од други членови на заедницата 24-часа дневно. Тие имаат многу членови од Велика Британија.

Рестартирајте ја нацијата

  • Рестартирајте ја нацијата helps people ‘reboot’ their brains with encouragement and education. Rebooting is a complete rest from artificial sexual stimulation (i.e. pornography). Reboot Nation was founded by American activist Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). They are a community of people who have discovered the negative effects of pornography. If you or loved ones struggle with porn addiction and/or porn-induced sexual dysfunctions, this place is for you.
reboot nation

On this site you will find many resources and information to equip you with the tools necessary to start recovering today. You will also become more aware of the potential harm caused by internet porn. Reboot Nation also runs a YouTube ТВ канал.

NoFap

  • NoFap is the largest English-language self-help community. It hosts challenges in which participants abstain from porn and masturbation to recover from porn addiction and compulsive sexual behaviour. 90 days is the gold standard. NoFap supports all victims of pornography. Whether you have a porn addiction yourself or just need support as a partner, parent, or loved one of somebody struggling with pornography, the NoFap community is here to support you.

Reddit NoFap is another version of NoFap on the reddit/r/ forum.  Click on graphic below to visit.

NoFap.com logo

Други онлајн ресурси

  • Вашиот мозок на порно е најголемото складиште во светот на научни информации за зависноста од интернет-порнографија.

Чекор 12 базиран на заедницата и SMART обновување

  • Сексуални зависници Анонимни (ССА) нуди групи за поддршка на врсници за лица со сексуална зависност следејќи ги принципите од 12 чекори. Состаноците се бесплатни и се одржуваат низ цела Велика Британија.
  • Анонимни зависници од секс и Loveубов (SLAA) нуди групни групи за поддршка за лица со сексуална и / или љубовна зависност по принципите на 12-чекор. Состаноците се бесплатни и се одржуваат низ цела Велика Британија.
  • COSA е 12-чекор програма за опоравување за мажи и жени чиишто животи се погодени од компулсивно сексуално однесување. Состаноците се бесплатни и се одржуваат низ цела Велика Британија.
  • Паметно закрепнување - Обука за самостојно управување и обновување. Интернет услугите на UK SMART Recovery вклучуваат платформа за социјално вмрежување, страница за обука и систем за разговор.

Онлајн извори

  • CEOP е командата за експлоатација на деца и онлајн заштита. Воден од страна на полицијата, тоа е сајт во Велика Британија. CEOP обезбедува поддршка за тоа кога нешто се случило на интернет, што предизвика да се чувствувате загрижени или небезбедни.
  • на Престани сега! добротворна организација која е дел од Фондацијата на Луси Faithfull, и добротворните организации против злоупотреба на деца, даваат помош за мажи (жени исто така) кои користат материјал за злоупотреба на деца и или имаат сексуални чувства кон децата (види подолу).
  • Работи NSPCC Childline која е услуга за да им помогне на младите луѓе со сите видови прашања. Има добри ресурси за онлајн сексуални активности и порнографија.
  • Проектот Гола вистина е со седиште во Манчестер и нуди помош од христијанска перспектива.

Софтвер * за контрола на пристапот до порнографија

Филтрите можат да помогнат во управувањето со употребата на порнографија, но тие секогаш можат да бидат заобиколени. На нив гледаме како на корисна помош, но зависник кој сака да го искористи ќе најде начин да ги опкружи. Главно, ова вклучува употреба на нечист филтер или таблет на некој друг.

* Ова се само некои од многуте достапни софтверски опции. Листата на нив овде не претставува поддршка од фондацијата Награда. Одвојте време да истражите што филтри и мониторинг апликации се во право за вашите потреби.

Препорачани книги

ybop Фондацијата за награда
  • Век: зависник од интернет порно од страна на Ное Б. Е, Црква. Достапно бесплатно како PDF ако се регистрирате овде. Ноа Црква пишува од искуство, бидејќи и самиот бил зависник од интернет порнографија.
  • Порно стапицата: Основниот водич за надминување на проблемите предизвикани од порнографија од Венди Малц и Лари Малц.
  • Зависност од секс: Перспектива на партнерот од Паула Хол, водечки британски терапевт.

Здравствени професионалци

Докторите: Мажите на веб-страниците за обновување рекоа дека лекарите честопати не се свесни за влијанието на употребата на порнографија. Како резултат, тие препишуваат вијагра или слично за да се справат со еректилни проблеми. Вијаграта работи „под ременот“ за да помогне во протокот на крв во пенисот. Проблемот е што еректилната дисфункција предизвикана од порно е проблем на слаба сигнализација на нервите помеѓу мозокот и гениталиите. Како резултат, вијагра и слични апчиња често не работат или престануваат да работат многу брзо, оставајќи ги мажите уште позагрижени. За повеќе информации за тоа како се случува ЕД, видете го ова презентација. Еве видео од 11 минути интервју со уролог.

Ако сте здравствен работник кој би сакал CPD обука во оваа област, погледнете го нашиот опсег на работилници. Тие се акредитирани од Кралскиот колеџ за општа пракса.

Секс терапевти

Во Шкотска, референтните времиња од лекарите до сексуалните здравствени центри се околу 9-12 месеци. Клиниките за сексуално здравје обично упатуваат на сомнителни случаи на зависност од порнографија на терапевт во приватна пракса. Ако не можете да успеете да ја напуштите порно преку бесплатни онлајн услуги, постојат и други опции. Може да имате основни проблеми или да имате потреба од поддршка со напуштање од обучен сексуален терапевт.  Еден добар секс-терапевт треба да ги разбере пореметувањата поврзани со порнографијата и зависноста од секс. Контактирајте со една од чадорите организации во Обединетото Кралство:

Сексуално навредување

Зависноста од порно може да ескалира. Доколку сте обвинети за сексуално дело, ќе ви треба стручна помош. Веднаш побарајте помош од обучен сексуален терапевт. Е ви треба и добар адвокат.

Ако сте во Шкотска, ви препорачуваме да ја контактирате бесплатната услуга Престани сега!. Стоп за сега е добротворна организација за заштита на деца. Тие веруваат дека клучот за спречување на сексуална злоупотреба е свеста кај родителите и членовите на заедницата. Тоа е дел од Фондацијата на Луси Faithfull која работи во Велика Британија.

Престани сега Сега работиме за да ја изградиме јавната доверба во препознавањето и одговарањето на грижите за сексуалната злоупотреба и експлоатацијата на децата. Тие, исто така, обезбедуваат услуги за поддршка на лица со проблематични сексуални мисли. Ова ги вклучува оние кои можат да бидат изложени на ризик од сексуално навредување. Престани сега, исто така, им помага на оние кои биле обвинети за сексуален престап поврзан со поседување на слики за злоупотреба на деца или слично. Ова ги вклучува луѓето кои се под истрага за интернет прекршоци. Тие, исто така, ги поддржуваат пријателите и членовите на семејството на лица кои се изложени на ризик од сексуално навредување или кои се навредиле.

Фондацијата Награда не нуди терапија.