Како да препознаете проблем со порно

Како да препознаете проблем со порно The Reward Foundation

Дали вие или некој ваш близок имате проблем со порно? препознаат проблем со порно

Оваа страница нуди четири начини да процени дали интернет порнографијата предизвикува проблем.

Име, доаѓањето на Краткиот прегледувач на порнографија ја поедностави дијагнозата на само пет прашања, со сигурност од 80%. Упатствата за користење на тестот ќе ги најдете во самиот тест.

Второ, има едноставно видео квиз можете да ги преземете, благодарение на Gabe Deem во Reboot Nation.

Трето, тука е скалата за потрошувачка на порно прикажана подолу. Се заснова на зачестеноста и интензитетот на потрошувачката на интернет порнографија. Користете ја вагата за самооценување или за работа со некој друг за да видите дали тие се повредени.

Скала за порно потрошувачка

Следната табела дава некои насоки за самооценување. Ги опфаќа нивоата на потрошувачка на порно и влијанието што може да го има врз вас и луѓето околу вас. Не е наменета да ја покрие секоја ситуација, туку треба да ви помогне да размислите каде е порното во вашиот живот и дали тоа доведува до проблеми. За да процените колку порно консумирате бара искрен разговор, дури и ако тоа е само со себе.
препознаат проблем со порно

Што се случува?

Не барам порно. Кога случајно гледам порно, се оддалечувам од него. Остатокот од времето не размислувам за порно.

Оценка на ризик 😃

Интернет порното не е проблем. Вие сте во силна позиција да им помогнете на другите кои можеби имаат проблем да консумираат премногу интернет порнографија.

Што се случува?

Барам порно еднаш месечно или помалку, имам една сесија до оргазам и потоа продолжувам со животот. Остатокот од времето не размислувам за порно.

Оценка на ризик 😲

Интернет порното моментално не е проблем. Во нашето општество вие сте корисник на социјално порно. Внимавајте сами да видите дали ќе почне да се зголемува. Дали е правилно да се гледаат на луѓето само како на секс објекти? Размислете да престанете да гледате порно.

Што се случува?

Гледам порно во социјални групи, но не мастурбирам за тоа.

Оценка на ризик 😲

Прекумерното консумирање не е проблем, но внимавајте порното да го промени видот на сексот што го имате.  Дали преземате повеќе ризици?  Не користите кондоми или контрацептивни средства?  Мешање секс со пијалок или дрога?

Што се случува?

Барам порно неделно.  Сакам сама да мастурбирам.

Оценка на ризик 😲

Овде постои потенцијал за обука/кондиционирање на мозокот и зголемување на потрошувачката. Престанете сега пред да стане проблем.

Што се случува?

Гледам порно повеќето денови.  Јас мастурбирам на тоа еднаш или два пати на ден.

Оценка на ризик 😱

Почнавте да го тренирате мозокот. Постои потенцијал да се започне со развој на компулсивна употреба и ескалација. Застани сега.  Ако ова е тешко, користете ги алатките на оваа страница или побарајте друга помош за да престанете со апстиненција и да се рестартирате.

Што се случува?

Гледам многу порно.  Го копирам она што го гледам во порното, станувам подоминантен и барам од партнерот да прави поекстремни работи.

Оценка на ризик 😱

Сте научиле работи од порно кои ви пречат да имате взаемно грижлив, љубовен однос со вашиот партнер. Вашата врска е поважна од гледањето порно. Престанете да гледате порно сега. Побарајте помош ако ви треба за апстиненција и рестартирајте.

Што се случува?

Јас немам партнер.  Повеќето денови мастурбирам до порно, го гледам со часови и многу мастурбирам.

Оценка на ризик 😱

Сте научиле работи од порно кои ви пречат да имате взаемно грижлив, љубовен однос со вашиот партнер. Вашата врска е поважна од гледањето порно. Престанете да гледате порно сега. Побарајте помош ако ви треба за апстиненција и рестартирајте.

Што се случува?

Имам партнер. Повеќето денови мастурбирам до порно, го гледам со часови и многу мастурбирам. Мојот настап (или недостаток од него) со мојот партнер ме предизвикува загриженост.

Оценка на ризик 😱

Си го тренирал мозокот на порно.  Можеби ќе ви ја уништи врската.  Престанете да гледате порно сега. Добијте помош од оваа страница или од која било друга организација за поддршка. Разговарајте со здравствен работник кој ја разбира невронауката зад еректилната дисфункција предизвикана од порно или е подготвен да ја разгледа.

Што се случува?

Не можам да имам секс со партнерот без да гледам порно во исто време.

Оценка на ризик 😱

Силно се препорачува зависност од порно.  Ова не е она што вашето тело еволуирало да го прави. Престанете да гледате порно сега. Добијте помош од оваа страница или од која било друга организација за поддршка за апстиненција и рестартирање.

Четврто, мажите можат да направат едноставен физички тест за да им помогне да утврдат дали интернет порното е главна компонента на какви било проблеми со сексуалните перформанси што можеби ги имаат. Еве го тестот за сексуални перформанси за мажи.

Запомнете дека не постои вистинска лоша работа за експериментирање со напуштање на порнографијата. Ако се испостави дека сте станаа snared од него, предизвикува вистински проблеми во вашиот живот и не можете да го контролирате вашето користење, ќе ви треба помош за да престанете. Периодот на опоравување може да биде карпест, но има голема помош за да ви помогне да го вратите вашето сексуално здравје.

Како заклучок, практично сите поранешни корисници сметаат дека животот се подобрува во голема мера откако порно станиците се дел од нивниот живот. Започнете денес!

Фондацијата Награда не нуди терапија.

Фото од Towfiqu barbhuiya on Unsplash